‘Wat ik graag wil is… … minder tv kijken.’ … meer bewegen.’ … geld sparen!’
Herken je zulke uitspraken? Je wilt iets veranderen en neemt je voor om dat te gaan doen. Zo hoop je iets te bereiken.
Is je voornemen voldoende? Nee, helaas niet!
Om ervoor te zorgen dat je recht op je doel afstevent, zonder allerlei uitstapjes te maken of te zwabberen, heb je een CONCREET doel nodig.
Bijvoorbeeld ‘Ik ga sparen!’ lijkt concreet, maar is het niet…
Hoeveel wil je sparen?
Hoe weet je dat je voldoende gespaard hebt en dus je doel hebt bereikt?
Hoe groot is de kans dat je er nu echt mee aan de slag gaat?
Is het wel haalbaar om geld te sparen voor je of zit je te krap bij kas?
Wanneer ben je tevreden?
Om op bovenstaande vragen antwoord te kunnen geven, maak je het doel SMART*:
Specifiek: wat wil je concreet bereiken?
Meetbaar: waaraan kunnen anderen zien dat jij je doel hebt behaald?
Actueel / Aantrekkelijk: heb je er NU zin in om ermee aan de slag te gaan?
Realistisch: is je doel haalbaar?
Tijdsgebonden: wanneer wil jij je doel behaald hebben?
Dan komen de doelen er zo uit te zien:
1. Van ..-..-…. (datum) tot en met ..-..-…. (datum) kijk dagelijks maximaal 2 uur tv.
2. In de maanden …. en …. ga ik op dinsdag- en donderdagavond een uur lang naar sportschool Zweetjes aan de spinles meedoen.
3. Tot en met ..-..-…. (datum) maak ik dagelijks 2 euro over naar mij spaarrekening, zodat ik op ..-..-…. (datum) 500 euro voor mijn vakantie heb gespaard.
Misschien vind je het lastig, saai en zelfs onnodig (lijken), maar het werkt echt!
Stel gerust hieronder je vragen als je tegen het opstellen van je doel aanloopt. Ook ben ik benieuwd: wat wil jij bereiken de komende week/maand/jaar?
*SMART komt uit het bedrijfsleven en wordt in het onderwijs veelal gebruikt bij het opstellen van (leer)doelen.